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  • Hautpflege-Tipps: 5 Dinge die man unbedingt tun sollte

    Geposted am von Felipe Sayao

    1. Immer Sonnenschutz tragen

    Nicht nur im Sommer, nicht nur am Strand, sondern immer. Sonnencreme schützt die Haut nicht nur vor Hautkrebs, sondern auch vor dem Altern. Immer wenn du das Haus verlässt, solltest du eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor 30 oder sogar höher tragen - je nachdem wie hell dein Teint ist und wie stark die Sonne scheint. Auch bei bedecktem Wetter ist es wichtig, die Haut zu schützen. Wer Angst davor hat, sich eine fettige Sonnencreme ins Gesicht zu schmieren, kann Tagescreme mit LSF benutzen oder eine Sonnencreme direkt fürs Gesicht besorgen. Hinweis: Sonnencreme hat ein Haltbarkeitszeitsdatum, also daran denken, regelmäßig auszumisten.

    1. Regelmäßig reinigen und peelen

    Ja, das mag nichts wirklich Neues sein - aber es ist und bleibt das Wichtigste. Frauen mit schöner Haut sind ziemlich sorgfältig, was ihre Gesichtsreinigung betrifft. Sie gehen niemals mit Make-up oder Schmutz von Aktivitäten, wie Sport und Co. ins Bett. Abends und auch morgens mit einem milden Reinigungsgel, das nichts Chemisches enthält, was Rötungen, Juckreiz und Breakouts verursachen könnte, waschen. Regelmäßige Peelings sind ebenfalls wichtig um tote Hautzellen zu entfernen. Diese können die Poren verstopfen und Pickel verursachen. Ein wöchentliches Peeling entfernt diese Zellen und lässt die neuen Hautzellen strahlen. Wichtig: Zu oft kann aber auch schädlich sein. Ideal sind 1-2 Mal die Woche.

    1. Viel Schlaf

    Das viel Schlaf gesund ist, wissen wir. Aber Schlaf hat auch eine enorme Auswirkung auf die Gesundheit und das Aussehen unserer Haut. Zu wenig Schlaf kann die Ursache von Verschlimmerungen von Hautkrankheiten wie Akne oder Rosazea sein. Liegen hilft auch den Gesichtsmuskeln, sich zu entspannen, daher sind Falten am Morgen weniger sichtbar.

    1. Viel Wasser und wenig Alkohol

    Viel Wasser zu trinken ist für die allgemeine Gesundheit des Köpers ungemein wichtig, aber spielt auch eine Rolle in unserer Hautpflegeroutine. Versorge sie täglich mit viel H2O um deine Haut frisch, geschmeidig und hydratisiert zu halten. Außerdem solltest du dich unbedingt hüten und so oft wie möglich die Finger vom Alkohol lassen. Der ganze Zucker im Alkohol lässt deine Haut frühzeitig altern.

    1. Regelmäßiger Sport

    Regelmäßige Workout-Routinen sind unglaublich wichtig, um gesunde und strahlende Haut zu haben. Regelmäßig ins Schwitzen zu kommen, bringt uns das junge Strahlen, das wir uns wünschen. Frauen, die mindestens 5 Tage die Woche für mindestens 30 Minuten am Tag Sport treiben, zeigen unter Mikroskopen weit aus jünger aussehende Haut.

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